低碳－4

香煎鯖魚

低碳進入第4天，一點難度都沒有，朋友說主要是我厲害做飯。XD

今早起床往秤上一站，那個數字把我嚇了一跳，低碳第4天還沒開始，體重已經從126.3掉到122.9，後來深思了一下，估計上回是因為我在晚上量的體重而今天卻是早上空腹的時候，不標準。怎麼個一回事？今晚將有答案了。:D

早餐一樣莓子果汁，還是加了一個水煮雞蛋，雞蛋真的很耐餓！午飯是前一晚多弄的釀豆腐，蘑菇和黃紅椒，多帶了一些給同事，得到很好的評價。

晚餐就來客香煎鯖魚了，一個人方便，端著鍋子就吃起來了。檸檬 在去魚腥裡起了很大的作用，味蕾更上一層樓。我晚飯一般吃得早 都在4點前。沒有米飯澱粉的關係吧。6點來鍾開始覺得有餓了，洗了一碗的小紅蘿蔔和一些黃瓜，沾著hummus 吃個精光。

無驚無險 又度過了一天。