低碳－10

早飯－熱炒烤雞＋玉子燒

午飯－肉碎豬排

肉碎豬排則面觀

晚飯－紫菜豆腐湯＋乾煎鯖魚

最愛乾煎鯖魚，煎好的鯖魚擠上點檸檬汁，去腥外更添風味。韓國超市買的鯖魚都帶咸，加入久違的紫菜豆腐湯，味道更上一層樓了。好吃！

午飯的肉餅是自己攪的肉碎，買的是里肌肉，沒有多少脂肪，加了半塊豆腐和肉碎拌才不至於過乾，還放了些高湯和橄欖油，當然還有醬油五香胡椒調味，還偷加了一湯匙的蜂蜜和芡粉，一點點，不過份。XD

今早起得早，5:25。外頭被一層白雪覆蓋，冷。起床煮了杯咖啡，窩在被子裡繼續昨天僅剩兩集未完的劇。6:30，天還未亮，穿上兩件外套和靴子 到外頭溜達去，好幾戶鄰居的燈火也開始亮了，估計也是習慣早起的傢伙。順著門口小徑還沒走到路口就打道回府了，一路上都是結了冰的雪，舉步難行，特滑。進屋把大結局看完後才給自己弄早餐，好久沒吃玉子燒了，每回的玉子燒都是在做壽司的時候才有興致弄一些，淋上鰻魚醬的玉子燒特好吃，還有一小團的壽司飯墊在下面。說起，想吃飯了。ToT 但是還得忍忍，多一星期看看如何再說。