低碳－8

未煮前的午飯和晚飯

莓子果汁當早餐好像有點膩了，今天只要了兩個水煮蛋和齋啡。
午飯是菜花碎加一些橄欖油胡椒鹽巴和義大利調味墊底，上面鮭魚和上週末做剩的釀蘑菇和黃紅椒加一隻蝦，調味只是牛油胡椒鹽巴，然後蒸籠裡蒸個20分鐘就好了，oh yeah ^_^，實在好吃！晚飯又要了一碗。但是在晚飯前卻來了一份鰐梨沙拉，好像有點超量了。XD

話說，8天掉了3.9磅，平均還是 0.49999，已經很不錯了，下星期開始加入運動。:D