關於碳水化合物。。。

看了不少關於碳水化合物的文章，低碳一段時期後，我想也應該回覆正常碳水化合物的飲食了，尤其我喜愛的蘋果和香蕉還有很多香甜的水果！這遍 好壞碳水化合物 寫得真好，不偏袒也不極端的解釋它的好壞。在一個資訊泛藍的數碼年代，在不懂得過濾的狀況下很多人走向極端，更多的是迷失方向。學習與研究出來的結果沒有一定的對與錯，更多的是個人的問題，體質不一樣，吃對了才是上策。